Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Nedir?
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin istemeden gelen düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşüncelerin yarattığı kaygıyı azaltmak için yaptığı tekrar eden davranışlarla (kompulsiyonlar) karakterize bir kaygı bozukluğudur.
Obsesif Düşünceler Neden Bu Kadar Gerçek Hissettirir?
OKB’de zihin, olası bir tehdidi abartılı şekilde algılar ve kişiyi sürekli alarmda tutar. Bu düşünceler bilinçli olarak seçilmez; aksine kişi bu düşüncelerden rahatsız olur.
Yaygın OKB Belirtileri
- Sürekli kontrol etme ihtiyacı (kapı, musluk, ocak).
- Mikrop bulaşacağı korkusu ve tekrar eden temizlik.
- Zarar verme ihtimaliyle ilgili yoğun kaygı.
- Düşünceleri bastırmak için ritüeller geliştirme.
Bu belirtiler kişinin kişiliğini değil, zihnin yanlış alarm sistemini yansıtır.
Gebze Psikolog Desteği ile OKB Döngüsü Kırılabilir mi?
Evet. OKB, bilimsel psikoterapi yöntemleriyle çalışılabilen bir durumdur. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Maruz Bırakma ve Tepki Önleme (ERP) ve Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) gibi yaklaşımlar OKB tedavisinde etkilidir.
Psikoterapi ile Ne Değişir?
- Düşüncelere verilen anlam dönüşür.
- Kaygıyı yönetme becerisi gelişir.
- Ritüellerin gücü zamanla azalır.
Gebze psikolog olarak, OKB ile çalışan danışanlara yüz yüze ve online psikoterapi desteği sunuyorum.
Gebze'de Psikolog Desteği İçin Randevu Alın
Yaşadığınız zorluklarla başa çıkmak için doğru zamanda doğru adımı atın. Gebze psikolog olarak size yardımcı olmak için buradayım.
İlk görüşmede detaylı değerlendirme yapılır ve size özel tedavi planı oluşturulur.
